Коктейль для похудения №1: имбирный вкус, польза корицы и… соло жгучего перца!
Об этом коктейле для похудения в домашних условиях – с кефиром, корицей, имбирем и перцем – ходят легенды! Тысячи отзывов придают этому напитку репутацию одного из самых эффективных помощников в быстром похудении. Мы научим...
Палео-диета для эффективного похудения: как в старые добрые времена
Палеодиета призывает нас вернуться в древность, когда первобытные люди не знали, что такое микроволновка и не ели полуфабрикаты. А что такое хлеб, сахар и прочие «прелести» современного рациона древнему человеку и вовсе было не...
Диета 90 дней: экспедиция за стройной талией
Диета 90 дней была придумана двумя подругами из Словении. Они поняли со всей очевидностью: многие женщины не пытаются худеть, потому что заранее знают — на диете им будет не только голодно, но и ...скучно. Так...
Диета Ковалькова: от лишнего веса — бодрым шагом!
Всего за три года авторская диета Алексея Ковалькова приобрела огромную популярность: российский врач заново открыл базовые ценности классической диетологии. Употреблять правильные продукты в правильном количестве, пить много чистой воды, не засиживаться на месте... Эти...
Мужчина неделю питался фаст-фудом и похудел
Британский блогер 7 дней ел исключительно в ресторане быстрого питания. Удивительно, но за время своего эксперимента он не только не набрал вес, но даже похудел. 33-летний Майк Дживонс регулярно ставит...
Мелатонин: как гормон сна влияет на здоровье, фигуру и лишний вес
«Поистине неслышными шагами приходит он ко мне — приятнейший из воров, и похищает мысли мои, и я застываю на месте», — писал Фридрих Ницше, говоря про такую жизненно важную для человеческого здоровья функцию как...
Диета Малышевой: похудеть как в телевизоре
12.04.2018
Диета Малышевой стала популярна еще до того, как была официально представлена — некоторое время назад интернет буквально пестрел всевозможными рецептами стройности «от Малышевой». В то время львиная доля этих рецептов...
Горькая тяга к сладкому… Что это — болезнь? привычка? страсть?
Тяга к сладкому — соблазн из самых коварных. Редкие счастливицы могут с высоко поднятым подбородком пройти мимо витрины кондитерского магазина и отказаться от конфетки-другой к чаю. Однако не всегда сладкая зависимость принимает утонченные формы...
Диета на ночь: что есть днем, чтобы не хотелось есть ночью
Так называемая «диета на ночь», автором которой является отнюдь не диетолог, а известный американский психиатр, помогает людям не только отучиться чревоугодничать по ночам, но и... повысить свою самооценку! И работает эта удивительная...
Диета для фигуры «песочные часы»: дышите глубже, торт есть можно!
Фигура «песочные часы» считается наиболее соблазнительным, женственным и привлекательным типом женской конституции. Волей-не волей обратишь внимание: на тонкую талию, мягкие покатые бедра, полную грудь, длинную шею и точеные ноги… Вот зачем миллионы...
Это популярно!
Это интересно!
Картофельная шарлотка с сёмгой
Ингредиенты
Картофель-750 грамм
Филе сёмги -500 грамм
Репчатый лук-1 средняя луковица
Тосты из цельной муки (можно и из белой,конечно)-4
Молоко (для промочки тостов)
Каперсы-2 стол.ложки
Петрушка-по вкусу
Рукола-достаточно большой пучёк
Оливковое масло
Соль
Свеже(!)молотый чёрный...
Бессонная ночь помогает вычеркнуть из памяти воспоминания об испытанном стрессе
Бессонная ночь помогает вычеркнуть из памяти воспоминания об испытанном страхеДоказано, что хороший крепкий сон играет ключевую роль в развитии функций памяти. Однако учёные неожиданно...
Что такое мужская логика?
У сильной половины человечества встречаются рассуждения, совершенно противоречащие здравому смыслу. Вот самые распространенные логические казусы мужчин.
Мужчины предъявляют десятки требований к своей будущей жене –...
Ведите дневник: советы
Регулярное ведение дневника о рационе питания и об особенностях тренировочного процесса — жизненно важное условие достижения успеха. Это требование, абсолютно необходимое для спортсменов, является весьма желательным и для любителей...