Апельсины

Витамин С, содержащейся в апельсинах и других фруктах, хорошо известен своей способностью бороться с простудой, но мало кто знает, что он также помогает предотвратить признаки старения. Он увеличивает выработку коллагена в коже, который работает как мощный антиоксидант.